在游戏《荒野之息》中，玩家可以通过以下几种方法来增加和恢复生命：
1. 食物：玩家可以寻找和烹饪各种食物，如水果、蔬菜、肉类，甚至是怪物的部分。将它们烹饪成料理后食用，可以恢复一定数量的生命。
2. 药物：可以通过制作和使用各种药物来恢复和提升生命。药物可以携带并随时使用，效果可以持续一段时间。
3. 神庙：游戏中的一些神庙会给予玩家增加生命值的奖励。玩家完成神庙的任务后，可以获得心之容器，每四个心之容器可以增加一个生命心。
4. 购买：在游戏的村庄或商店中，玩家可以购买食物和药物来恢复和增加生命。
此外，在游戏中还有一些其他的方式可以提升生命，如使用敌人掉落的生命恢复道具、完成任务等。需要根据游戏进程和个人需求来选择适合的生命补充方法。
